Alexandre

👋 Salut, moi c’est Alex !
Je bosse à distance depuis plus de 5 ans — d’abord en ESN, aujourd’hui à la tête de ma propre boîte de marketing. J’ai appris à gérer une équipe sans open space, à garder la motivation (même en pyjama) et à concilier boulot & liberté.

Sur Adopte le Télétravail, je partage mes meilleurs retours d’expérience pour t’aider à bosser mieux, où que tu sois. Pas de théorie, pas de bullshit — juste du concret.

👉 Abonne-toi, et on avance ensemble vers un télétravail qui te ressemble.

Importance du sommeil pour le télétravail

L’importance du sommeil en télétravail

Le télétravail offre beaucoup de flexibilité, mais il apporte également son lot de défis. Parmi eux, l’importance de maintenir une bonne qualité de sommeil est souvent sous-estimée. Mais attention, négliger ton sommeil peut te coûter cher en termes de productivité et de bien-être. Suivez le guide pour ne pas tomber dans le piège de la […]

L’importance du sommeil en télétravail Lire la suite »

télétravail et gamification

Le Télétravail et la Gamification

La Naissance d’un Duo Puissant Depuis l’avènement du télétravail, les entreprises cherchent des moyens de maintenir la productivité et l’engagement des employés. Et voilà que surgit la gamification, ce concept intrigant qui utilise des éléments de jeu dans des contextes non ludiques. Ensemble, le télétravail et la gamification forment une alliance stratégique, capable de révolutionner

Le Télétravail et la Gamification Lire la suite »

nutrition et télétravail

La nutrition en télétravail : Le carburant secret de ta productivité

De la collation à la concentration Ah, le télétravail ! L’univers où le frigo est roi et où les placards remplis de snacks sont à portée de main. Mais attention, une mauvaise alimentation peut rapidement te rendre moins productif et affecter ta santé. Alors, comment optimiser ton alimentation pour des journées de télétravail vraiment efficaces

La nutrition en télétravail : Le carburant secret de ta productivité Lire la suite »

Sport en télétravail

Transformer ta journée de télétravail avec des mini-séances de sport : C’est possible et voici comment !

Quand on pense au télétravail, l’image d’un canapé confortable et d’une tasse de café à portée de main vient souvent à l’esprit. Mais qui dit confort ne dit pas forcément sédentarité ! En effet, les journées de travail à la maison peuvent se transformer en marathon de l’immobilité, où la seule activité physique consiste à

Transformer ta journée de télétravail avec des mini-séances de sport : C’est possible et voici comment ! Lire la suite »

Ergonomie teletravail

L’importance de l’ergonomie : Guide complet pour bien choisir son équipement en télétravail

Pourquoi l’ergonomie doit être ta meilleure amie Si tu te demandes pourquoi ton dos ressemble à un sac de nœuds et pourquoi tes yeux brûlent comme si tu avais regardé le soleil, la réponse est probablement dans ton environnement de travail. L’ergonomie, c’est la science de la conception d’un lieu de travail adapté à l’humain

L’importance de l’ergonomie : Guide complet pour bien choisir son équipement en télétravail Lire la suite »

La pause café en télétravail

L’art de la pause café en télétravail : déconnexion rapide !

La pause café, plus qu’une habitude, un rituel Ah, la pause café ! Cette oasis de paix dans le désert du télétravail. On en parle comme si c’était juste une boisson, mais les initiés savent que c’est bien plus que ça. Prendre une pause café pendant que tu travailles de chez toi, c’est comme partir

L’art de la pause café en télétravail : déconnexion rapide ! Lire la suite »

Comment arrêter de procrastiner

Comment arrêter de procrastiner : Un guide complet pour reprendre le contrôle de votre vie

La procrastination est un problème que presque tout le monde a rencontré à un moment ou à un autre. Que ce soit pour des tâches ménagères, des objectifs professionnels ou même des activités de loisirs, la tendance à remettre au lendemain peut être un véritable obstacle à notre bien-être et à notre productivité. Dans cet

Comment arrêter de procrastiner : Un guide complet pour reprendre le contrôle de votre vie Lire la suite »

La méthode Pomodoro en télétravail

La méthode Pomodoro en télétravail : Un guide complet

Introduction La méthode Pomodoro a été conçue pour améliorer la productivité et la gestion du temps. En télétravail, où les distractions sont nombreuses et la frontière entre vie professionnelle et personnelle souvent floue, cette technique peut s’avérer particulièrement utile. Dans cet article, nous allons explorer en profondeur comment la méthode Pomodoro peut transformer votre journée

La méthode Pomodoro en télétravail : Un guide complet Lire la suite »

Le télétravail est-il fait pour tout le monde ?

Le télétravail est-il fait pour tout le monde ?

Le télétravail a connu une popularité croissante, notamment en raison de la crise sanitaire qui a forcé de nombreuses entreprises à adopter cette pratique. Cependant, la question se pose : le télétravail est-il vraiment fait pour tout le monde ? Ce mode de travail, qui permet aux salariés de travailler à distance, généralement depuis leur

Le télétravail est-il fait pour tout le monde ? Lire la suite »

Les défis du télétravail

Les défis du télétravail : Une nouvelle ère de l’emploi

Le télétravail est devenu une norme pour de nombreux salariés et entreprises. Bien qu’il offre une grande flexibilité et des avantages en termes de vie privée, il présente également des défis uniques. Dans cet article, nous allons explorer les différents aspects du travail à distance, des avantages aux défis, en passant par les outils et

Les défis du télétravail : Une nouvelle ère de l’emploi Lire la suite »

Comment gérer les distractions à la maison

Comment gérer les distractions à la maison

Travailler ou étudier à la maison présente de nombreux avantages, notamment une plus grande flexibilité et un confort accru. Cependant, cela peut aussi entraîner une multitude de distractions. Comment peut-on alors rester productif dans cet environnement? Cet article vous guidera à travers diverses stratégies pour maîtriser les distractions courantes et vous aidera à instaurer un

Comment gérer les distractions à la maison Lire la suite »

Télétravailler au bord de la piscine en vacances, se sont les tracances

Tracances : la nouvelle tendance des actifs français

Qu’est-ce que les tracances ? Le néologisme « tracances » est la contraction des mots « travail » et « vacances ». C’est cette idée audacieuse de combiner vie professionnelle et lieu de villégiature pour profiter du meilleur des deux mondes. Imagine-toi travailler depuis ton lieu de vacances tout en profitant de moments de détente. C’est ça, les tracances ! Pourquoi

Tracances : la nouvelle tendance des actifs français Lire la suite »

Les astuces contre le stress en télétravail

Techniques pour combattre le stress en télétravail

Le télétravail est devenu la norme pour beaucoup d’entre nous. Mais avec lui, le stress peut parfois s’inviter à la fête. Pas de panique ! Voici quelques techniques pour te sentir mieux. Aménage ton espace de travail Un espace bien organisé est un espace où l’esprit peut se détendre. Tu n’as pas besoin d’un bureau

Techniques pour combattre le stress en télétravail Lire la suite »

un homme heureux en télétravail

Difficulté à recruter dans les métiers du digital ? Pensez au télétravail !

Les entreprises traditionnelles et les start-up font face au défi croissant d’attirer et de retenir les talents dans le domaine du digital. Les responsables et experts de ce secteur sont très recherchés et la concurrence est rude pour les employeurs qui cherchent à les embaucher. Dans ce contexte, le télétravail se révèle être une solution

Difficulté à recruter dans les métiers du digital ? Pensez au télétravail ! Lire la suite »

Comment utiliser une tablette graphique et OneNote pour de l’enseignement en ligne.

La demande de solutions d’apprentissage en ligne et d’enseignement à distance ne cesse d’augmenter, alors les enseignants ou formateurs en ligne doivent continuellement trouver des idées pour enseigner depuis leur domicile. Que ce soit pour préparer des plans de cours, transmettre des feuilles de travail aux élèves et partager des documents avec d’autres enseignants en

Comment utiliser une tablette graphique et OneNote pour de l’enseignement en ligne. Lire la suite »

Une travailleuse fait du home office dans son salon.

Le home office : une nouvelle ère pour le travail à domicile et les entreprises

Le home office a révolutionné la manière dont nous travaillons en offrant de nouvelles opportunités et en bouleversant les habitudes professionnelles traditionnelles. Dans cet article, nous explorerons les avantages et les défis du travail à la maison pour les employés et les entreprises, et nous proposerons des solutions pour tirer le meilleur parti de cette

Le home office : une nouvelle ère pour le travail à domicile et les entreprises Lire la suite »

Le télétravail est un bon atout pour les politiques RSE des entreprises

Télétravail et politiques RSE: vers un avenir durable et socialement responsable

Le télétravail et les politiques de Responsabilité Sociétale des Entreprises (RSE) sont deux éléments essentiels pour les entreprises modernes qui cherchent à s’adapter à un environnement en constante évolution. Cet article explore les différentes facettes du télétravail et de la RSE, et comment les entreprises peuvent les intégrer pour créer un avenir durable et socialement

Télétravail et politiques RSE: vers un avenir durable et socialement responsable Lire la suite »

Pouce en bas pour signifier le refus du télétravail

Pourquoi mon entreprise refuse le télétravail ?

Le télétravail est devenu une pratique courante pour de nombreuses entreprises, mais certaines résistent encore à cette tendance. Cet article examine les raisons pour lesquelles certaines entreprises refusent le télétravail, en explorant les perspectives des travailleurs et des employeurs et en analysant les raisons concrètes qui les motivent. Manque de confiance et supervision Du point

Pourquoi mon entreprise refuse le télétravail ? Lire la suite »

le télétravail rend heureux comme ce ballon dans l'eau

5 raisons incroyables d’adopter le télétravail

Le télétravail est de plus en plus répandu, et pour de bonnes raisons. Les avantages pour les employés sont nombreux, et cela peut être la meilleure chose qui soit arrivée à votre carrière. Dans cet article, nous présentons les 5 raisons pour lesquelles le télétravail est une opportunité pour votre carrière. 1. Une meilleure qualité

5 raisons incroyables d’adopter le télétravail Lire la suite »

les logos des outils collaboratifs pour le télétravail, comme slack, notion, teams, google

Les 7 meilleurs outils de collaboration pour les équipes en télétravail

Le télétravail est devenu une réalité pour de nombreuses entreprises et équipes à travers le monde. Pour travailler efficacement à distance, il est essentiel de disposer des outils de collaboration adéquats. Dans cet article, nous présentons les 7 meilleurs outils de collaboration pour les équipes en télétravail. 1. Microsoft Teams Microsoft Teams est l’une des

Les 7 meilleurs outils de collaboration pour les équipes en télétravail Lire la suite »

Un télétravailleur fait de la saisie informatique sur un mac.

Trouver du télétravail à domicile en saisie informatique

Avec l’essor des technologies et la popularité grandissante du télétravail, il est devenu plus facile que jamais de trouver un emploi à domicile dans le secteur de la saisie informatique. La flexibilité et l’accessibilité offertes par le travail à distance en font une option attrayante pour les personnes recherchant une carrière stable qui leur permettra

Trouver du télétravail à domicile en saisie informatique Lire la suite »

Une femme télétravail l'esprit tranquille dans son hamac

Guide télétravail : tout ce que vous devez savoir pour réussir

Bienvenue dans le guide ultime du télétravail en 2023 ! Depuis l’avènement de la pandémie, le travail à domicile est devenu la norme pour de nombreuses entreprises et travailleurs. Mais même après la fin de la crise sanitaire, le télétravail est là pour rester. Travailler depuis chez soi offre de nombreux avantages, comme la flexibilité,

Guide télétravail : tout ce que vous devez savoir pour réussir Lire la suite »

Réduire sa consommation d'néergie en télétravail en éteignant les lumières qui ne servent pas

Travailler à domicile sans gaspiller d’énergie ni d’argent : nos astuces ultimes !

Avec la pandémie de COVID-19, le télétravail est devenu une réalité pour de nombreuses personnes à travers le monde. Bien que travailler de chez soi présente de nombreux avantages, cela peut également signifier une augmentation considérable de la facture d’énergie. De nombreuses personnes ont été surprises de constater que leur facture d’électricité a grimpé en

Travailler à domicile sans gaspiller d’énergie ni d’argent : nos astuces ultimes ! Lire la suite »

page de dictionnaire avec définition du télétravail

Télétravail : la meilleure définition

Le télétravail a connu une croissance fulgurante ces dernières années, et les avantages qu’il offre sont de plus en plus recherchés. Mais quelle est la meilleure définition de ce mode de travail ? Dans cet article, nous allons examiner les caractéristiques du télétravail et sa définition afin de mieux comprendre comment il fonctionne. Nous verrons

Télétravail : la meilleure définition Lire la suite »

Bien choisir son écran de télétravail

Bien Choisir son écran pour le télétravail en 2023

2023 sera une année importante pour les entreprises et les travailleurs qui pratiquent le télétravail. Les employés sont de plus en plus nombreux à choisir de travailler à distance, et il est donc essentiel que leur équipement soit adapté pour le rendre aussi productif que possible. L’un des aspects les plus importants à prendre en

Bien Choisir son écran pour le télétravail en 2023 Lire la suite »

Technologie de communication et inclusion comme avenir du travail à distance

Les technologies de la communication et l’inclusion façonneront l’avenir du travail à distance

Le travail à distance a traditionnellement eu mauvaise réputation, mais de plus en plus d’entreprises adoptent des politiques de travail à domicile. Découvrez les dernières tendances en matière de travail à distance. Une organisation du travail qui avait mauvaise réputation Par le passé, les employés à distance ont eu mauvaise réputation. De nombreux employeurs pensaient

Les technologies de la communication et l’inclusion façonneront l’avenir du travail à distance Lire la suite »

Faire du télétravail quand on est débutant.

Est-ce que le télétravail est recommandé quand on est débutant ?

Le télétravail est devenu de plus en plus populaire au cours des dernières années, avec les entreprises et les employés qui recherchent des moyens innovants pour améliorer leur productivité. Pour les débutants, le télétravail peut offrir une variété d’avantages, notamment la possibilité de travailler à domicile ou dans un autre endroit qui convient. Mais est-ce

Est-ce que le télétravail est recommandé quand on est débutant ? Lire la suite »

Une team discute en entreprise autour du débat entre télétravail ou présentiel

Télétravail ou présentiel : Que choisir ?

Le télétravail est de plus en plus répandu de nos jours, mais il n’est pas toujours possible ou adapté à certaines professions. Alors que choisir entre le télétravail et le présentiel ? Nous allons examiner dans cet article les avantages et les inconvénients des deux types d’organisation du travail pour déterminer laquelle est la meilleure

Télétravail ou présentiel : Que choisir ? Lire la suite »

Retour en haut